5 alimente care te ajuta in procesul de slabire
Nu exista nicio reteta magica pentru slabit. Curele de slabire drastice, care promit pierderea unui numar mare de kilograme intr-un timp foarte scurt, nu fac altceva decat sa produca dereglari in organism. Rezultatele optime le obtii numai atunci cand iti impui un nou stil de viata. Fie ca incepi o dieta de durata sau vrei doar sa scapi de cateva kilograme in plus, primii pasi sunt cei mai greu de urmat.
Alimente care te ajuta in procesul de slabire
Ceaiul de scortisoara. Ceaiul de scortisoara este bautura perfecta care iti ofera o stare de spirit buna si iti intareste sistemul de aparare al organismului. Scortisoara este utilizata in toata lumea, fiind renumita pentru aroma sa deosebita. Foarte putina lume stie ca ceaiul de scortisoara poate fi folosit ca adjuvant natural in procesul de slabire. Aceasta activeaza niste receptori cu rol in mentinerea greutatii, controland nivelul zaharului din sange. Dupa cum se stie nivelul glucidelor din sange are un impact direct asupra greutatii tale, deoarece afecteaza senzatia de satietate si nivelul de energie din organism.
Ceaiul verde. Ceaiul verde poate fi folosit cu succes in curele de slabire, deoarece aduce beneficii certe pentru sanatatea organismului. Cura de slabire cu ceai verde are numeroare beneficii pentru organism, fiind recomandata nu doar pentru eliminarea kilogramelor in plus, ci si pentru detoxifiere si combaterea anumitor boli. Foarte bogat in flavonoizi, ceaiul verde reduce absorbtia lipidelor si a glucidelor. Pentru ca o cura de slabire cu ceai verde sa fie cat mai eficienta, este indicat sa consumi ceaiul sub forma de infuzie.
Apa de trandafiri. Apa de trandafiri este cunoscuta ca avand efecte benefice asupra organismului, inca din cele mai vechi timpuri. Petalele de trandafir actioneaza exact ca un diuretic foarte delicat. Diureticele incurajeze rinichii sa depuna mai mult sodiu. Apa de trandafiri are rol de accelerare a procesului de pierdere in greutate, stimuland metabolismul astfel incat sa arda cat mai multe calorii. O hidratare cat mai sanatoasa, inseamna o scadere in greutate naturala.
Ginsengul. Ginsengul este o planta originara din China, cultivata pe scara larga în Asia. Radacina de ginseng este considerata un panaceu, de mai bine de 2000 de ani. Stimulentul perfect pentru accelerarea unui metabolism lent, ginsengul este adjuvantul perfect pentru combaterea oboselii psihice si fizice. Prevenirea oboselii te ajuta sa te mentii in forma, sa faci mai multe exercitii si mai multe activitati fizice. Un ceai de ginseng sau putina radacina naturala creste conditia fizica si ajuta corpul sa arda mai eficient grasimile.
Fulgii de ovaz. Fulgii de ovaz reprezinta una dintre cele mai inspirate alegeri pentru un mic dejun satios, care sa ne ofere energie si pofta de viata! Fulgii de ovaz regleaza nivelul de colesterol si reduce nivelul glicemiei din sange. Consumul regulat de fulgi de ovaz nu doar ca te ajuta sa slabesti, dar iti si intareste sistemul imunitar, protejand sanatatea corporala.
