Legumele si fructele albastre si mov = Cheia longevitatii
Fructele si legumele albastre si mov, in special cele mai renumite dintre ele, afinele, sunt probabil cel mai puternic grup
Citește mai mult
(P) Kale -superstarul legumelor. Descopera Pesto de Kale!
Kale este o leguma care face parte din familia cruciferelor, alaturi de conopida, broccoli si varza. Este considerata, si pe
Citește mai mult
Sfarsitul unei ere pentru indulcitori artificiali?
Indulcitorii artificiali se numara printre aditivii sintetici controversati. Conform unui studiu realizat de L.E.K, acesteia fac parte din lista ingredientelor
Citește mai mult
(P) Fructele de Aronia – proprietati uimitoare!
Sanatatea cardiovasculara, intarirea sistemului imunitar, efecte anti-imbatranire, combaterea stresului oxidativ sunt doar cateva din beneficiile sucului de Aronia. Ti-am starnit
Citește mai mult
Sfecla Rosie – un super-aliment pe care si-l permite oricine
Sfecla rosie este o planta bienala, cultivata pentru radacina ei voluminoasa. Bogata in apa, saraca in grasimi si cu un
Citește mai mult
(P) Uleiul de măsline extravirgin – sănătate cu fiecare picătură
Puține alimente pot concura cu uleiul de măsline în popularitate și sănătate. Adăugat adesea în salate, sosuri și în preparate
Citește mai mult
(P) Cele mai sanatoase seminte crude la indemana oricui
Semintele crude sunt surse excelente de grasimi sanatoase, proteine vegetariene, fibre si polifenoli antioxidanti. Acestea pot contribui la reducerea riscului
Citește mai mult
(P) Consumam sau nu fructe? Cata fructoza ar trebui sa consumam zilnic?
Consumam sau nu fructe? Cata fructoza ar trebui sa consumam zilnic? Fructele sunt sanatoase, daca sunt consumate intregi, crude, nu
Citește mai mult
Chiar avem nevoie de suplimente alimentare?
Chiar avem nevoie de suplimente alimentare? In unele cazuri, Da! Exista afectiuni medicale care pun oamenii in pericol din cauza
Citește mai mult
Cum sa combini alimentele pentru a imbunatati digestia si absorbtia de vitamine si minerale
Principiile combinarii alimentelor (dieta disociata) nu sunt sustinute de stiinta. Deoarece multe alimente contin o combinatie de carbohidrati, grasimi si
Citește mai mult